これからの健康、60代からの健康と長生きの秘訣

健康と生き方について

健康とサプリ

最近いろんな健康法にこだわっています、以前は健康なんか意識したことなかったんですが、
この間体を一度壊して入院してから健康って大事なんだなって感じています。

しかも疲れもたくさん出てくるのでかなり参っていますね。

もうこの年になるとだめなのかと諦めそうになる時も珍しくありません。

やはり体も心も付かれてるのかな?と思うことも。

睡眠不足からいろんな枕も買いました。

ここみててほんとに睡眠って大事だなって感じましたね。

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私の場合はもともとは健康優良児だったんですが、食べ物が食品添加物ばかりあつかっていたものばかり
食べていたせいで体がどうも弱ってきてるみたいです。

健康診断の際に調べたんですが、腎臓と肝臓に負担がかかってるって。
お酒も結構飲んでたんでそれも原因ですかね。

痛風とか怖いですね。

食べ物と睡眠は質のいいものをとる必要があると感じた次第です。
海外いたからそれもいろんな原因かと思います。
だって海外の食べ物ってすごく体にわるいもの 多いんです。
日本の場合はすごい良い基準でつくられてるんだって感じましたね。

しかも日本の場合商品がすごくクオリティが高いんですね。
体にいいし効果も高いだから最近ではいろんな日本の健康サプリとか試しています。

なかでもこだわっているのがサプリですw

サプリ?って思うかもしれませんが、これは女性が飲んでもすこぶる体調がよくなります。
へんな意味ではなくて、ちゃんと体にいいものですから副作用とかの心配もありません、
天然成分だけで作成されているので安心ですしからね。
私も趣味でいろいろなサプリ試してるんですが、結構いいですよ。
もうマニアの域に達してますからね。
こういう趣味ってお金になるかここで見てるんですが、いけるかも(笑)
いずれにせよ、今使ってるマカとかトンカットアリとかはかなり気に入っています。

朝の目覚めもいいしなにより天然成分だから安心なんですね。
これからもどんどんいろんなものを試していきたいと思います。
マカサプリランキングが一番わかりやすいので自分に合ってそうなものを選ぶといいですよ^^

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